内部培训不同于在单位外的培训，一般都是单位让员工去参加的，而且从实际情况来看，虽名曰培训，但多是内部的业务交流，可能是单位想避开加班的概念而如此称呼的，从实质上来说有点类似于开会。沟通会议大部分也是单位要求开的，否则岂不是员工俱乐部活动了？我们这里说的单位要求，当然也包括单位的管理人员要求下属员工的会议。因为在这种情况下，管理人员就代表了单位。
其次，内部培训和沟通会议是否体现了单位的意志呢？一般来说，既然是单位要求的，就体现了单位的意志。但是有少数的例外，比如公司老总要求员工在工作时间外去做私事。不过在本例中没这种情况，内部培训和沟通会议应该是体现单位的意志的。
再次，内部培训和沟通会议是否在标准工作日之外的呢！内部培训和沟通会议是在2个周末中进行的。
综上所述，单位的内部培训和沟通会议都是属于加班的项目，应该按照有关规定要求单位给予加班工资。如果企业想避免这种情况发生，最好在工作时间进行这些培训与会议。
